C'è qualcosa da dire per invecchiare con grazia.
L'invecchiamento è inevitabile e segue uno schema prevedibile che inizia con lo sviluppo di linee sottili che approfondiscono nel tempo. Successivamente, la pelle comincia a incurvarsi, le articolazioni iniziano a dolore, e si dispone di nomi e particolari difficoltà a ricordare. Ad un certo punto, potrebbe essere necessario l'aiuto completamento delle attività quotidiane.
Quando la vita segue questo schema prevedibile, è facile per accettare le modifiche. Quando le cose accadono in ordine, tuttavia, può essere un po 'più difficile da affrontare.
Ben il 66% degli uomini a sviluppare una certa perdita di capelli dall'età di 35 e l'85% degli uomini di età compresa tra 50 anni o più hanno un certo grado di perdita di capelli. L'età è uno dei fattori di rischio principali per la perdita dei capelli, che è ciò che rende così sconvolgente quando succede ai giovani.
Perdere i capelli a qualsiasi età è difficile, ma quando succede nel vostro 20s o 30s può essere addirittura angosciante. Alla fine, però, avete una scelta nel modo in cui si risponde. Continua a leggere per imparare a mantenere la vostra fiducia quando perdere i capelli.
L'impatto psicologico della perdita di capelli
La perdita dei capelli è un fenomeno fisico, ma ha il potenziale per creare effetti psicologici come stress, ansia, depressione e bassa autostima.
Perché è la perdita dei capelli così devastante?
I ricercatori suggeriscono che essa può avere qualcosa a che fare con la nostra cultura e la nostra definizione di bellezza. Nel corso dei secoli, gli esseri umani hanno adornato i loro corpi in vari modi da gioielli e vestiti per tatuaggi e piercing. Nel corso degli anni, acconciature sono andati e venuti, ma una cosa rimane invariato - capelli gioca un ruolo importante nella fiducia in se stessi ed è spesso considerata una misura astratta di bellezza.
A parte le influenze culturali, i capelli è una caratteristica importante e colpisce il modo in cui ti vedi. Quando la perdita di capelli diventa evidente, può causare imbarazzo o vergogna che, a sua volta, potrebbe causare di prelevare dai rapporti o evitare situazioni sociali. Alla fine, gli effetti mentali di perdita dei capelli possono lavorare la loro strada nella vostra carriera e persino la vostra vita familiare.
Se siete ancora scettici circa gli effetti psicologici della perdita di capelli, prendere in considerazione i risultati di un recente studio. Secondo i risultati di questo studio, la perdita dei capelli può innescare un significativo crollo psicologico, che porta a una sensazione esagerata di bruttezza. Si può anche innescare disordine dismorfico del corpo, una condizione in cui il malato sperimenta una forte ansia per il suo aspetto. Inoltre, i medici hanno scoperto che il carico emotivo di calvizie può distruggere la fiducia, innescare disturbi mentali, e può anche ridurre la qualità della vita.
Suggerimenti per mantenere la vostra fiducia
Anche se potrebbe non essere in grado di scegliere quanti capelli si perde o quanto velocemente accade, si può scegliere come si lascia che ti riguardano. Una possibilità è quella di diventare sconvolto, depresso, o anche arrabbiata. Si potrebbe lasciare il peso emotivo della perdita dei capelli penetrare nel vostro lavoro, i vostri rapporti, e anche la tua vita quotidiana.
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La seconda opzione è quella di accettarla. Non deve piacere il fatto che si stanno perdendo i capelli, ma si dovrebbe riconoscere che sta accadendo. Quanto prima si arriva a patti con la perdita di capelli, tanto prima si può iniziare a prendere misure per risolverlo.
Se si sceglie la seconda opzione, ci sono alcune semplici cose che potete fare per ridurre l'impatto psicologico della perdita di capelli e per ripristinare e mantenere la vostra fiducia. Ecco alcune idee:
- Mettere le cose in prospettiva. Avete senza dubbio sentito il detto che "voi siete il vostro peggior critico" ed è sicuramente vero - si è più duro con te stesso di chiunque altro è. Questo significa anche che, probabilmente, si visualizza la perdita di capelli più critico di altri. Per te, un cambiamento indesiderato, ma, per gli altri, è solo una parte del tuo aspetto - un'altra cosa che rende “tu” di voi.
- Essere pratico su di esso. Mentre può essere sgradevole, la perdita dei capelli non è pericoloso - non costituisce una minaccia per la vostra vita. Ci sono innumerevoli altre malattie si potrebbe avere che potrebbe avere un impatto vostra vita e la vostra vita più di vostra perdita dei capelli. Imparare a vivere con la vostra perdita dei capelli è una sfida psicologica ma è solo così difficile come si rendono.
- Trovare uno stile che più vi si addice. Quando la perdita di capelli diventa evidente, si consiglia di cambiare la vostra acconciatura per lavorare con e non contro la perdita di capelli. Per la perdita complessiva di capelli, acconciature più breve tendono ad essere più efficace nel mascherare il diradamento dei capelli di più stili. Se la vostra linea sottile si sta ritirando, provare a crescere fuori i capelli nella parte anteriore della testa e pettine all'indietro. Se si sta sviluppando una zona calva su un lato della testa, prova a separazione i capelli a quel lato. Se tutto il resto fallisce, si può sempre radere tutto fuori.
- Parlate con il vostro medico. A seconda del tipo di perdita di capelli che hai e la sua causa di fondo, potrebbe essere curabile! Parlate con il vostro medico per vedere se un trattamento di perdita dei capelli come finasteride o minoxidil potrebbe aiutare a rallentare o arrestare la perdita di capelli. Anche se i risultati prendono mesi per sviluppare, solo sapendo che si sta intervenendo per risolvere il problema potrebbe essere una spinta alla vostra fiducia.
- Prova parlare di terapia. Se hai ancora problemi ad affrontare con la vostra perdita di capelli, non c'è vergogna nel chiedere aiuto! Piuttosto che sentirsi debole o stupido per andare ad un terapista per la perdita di capelli, pensare ad esso come un passo verso una migliore salute mentale in generale. Non importa che cosa li fa, problemi con l'ansia, la depressione e bassa autostima possono influire sulla salute mentale e parlare la terapia è ampiamente riconosciuto come una delle forme più efficaci di trattamento per problemi di salute mentale.
Non si può avere una scelta di perdere i capelli, ma è possibile scegliere come rispondere. È possibile vivere in negazione e permettere la perdita di capelli per distruggere la vostra fiducia e ridurre la qualità della vita, oppure si può prendere per quello che è e imparare a trattare con esso. La fiducia è una scelta e, a dispetto della perdita dei capelli, è uno che si dovrebbe fare ogni giorno.
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