Soluzioni per capelli sfibrati, secchi, danneggiati (prevenzione)

11 novembre 2018

Turni ormonali, purifica frullato, attacchi di insonnia, viaggi salone da hell-esplorando storia segreta dei vostri capelli in 5 passi, si può tornare indietro nel tempo e ripristinare la brillantezza e pienezza.

Modifiche 1. Cambiato la vita

Le ginocchia non sono tutto ciò che è ancora scottato da quella mezza maratona formazione di un paio di mesi fa. Se stai perdendo più dei soliti 80 a 100 capelli al giorno, tenere a mente che qualsiasi prolungata fisico di stress-che si tratti di un tratto, uptick sostenuta in esercizio, una grave malattia, o anche certe prescrizione meds-può spostare più del vostro cuoio capelluto follicoli in una fase di riposo, chiudendo le radici dalla fornitura di sangue, in modo che tali fili casualmente capannone. Sempre più spesso, i ricercatori stanno anche studiando il modo in cui lo stress emotivo “richiede secrezione di un neuropeptide chiamato sostanza P, che accorcia il ciclo di crescita dei capelli, in modo da capelli si assottiglia,” dice il Los Angeles dermatologo Jessica Wu. E non sconto le abitudini o disturbi che derivano da quelle preoccupazioni di lavoro a lungo termine, il vostro sgobbare mese-lunga attraverso la consulenza matrimonio o la vostra incapacità di deriva fuori durante la notte. “Abbiamo guarire e crescere nel nostro sonno, e che comprende i nostri capelli”, dice Amy Wechsler, un dermatologo di New York City. Fortunatamente, questo tipo di perdita dei capelli non durerà per sempre, e una volta che si risolve il fattore di stress, capelli riprende la normale crescita nel giro di pochi mesi (questi 20 modi per dormire meglio ogni notte può aiutare).

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2. I bambini e la menopausa

Se vi ricordate avere una criniera completa durante la gravidanza, si può ringraziare impennata dei livelli di estrogeni, che si estendono fase di crescita dei vostri capelli poi cadere e portare a diradamento dopo la gravidanza. In altre parole, gli stessi ormoni che regolano l'umore, desiderio sessuale, la fame, e il peso svolgono un ruolo critico in quanto, quanto poco, e in che modo sano i capelli cresce. Come le donne approccio menopausa ormone-addled, livelli di estrogeni capelli-friendly tipicamente declino, aumentando i livelli relativi di androgeni (ormoni maschili) normalmente presenti nel corpo. La perdita dei capelli risultante “colpisce in genere la parte anteriore del cuoio capelluto”, dice Wu. “A differenza degli uomini, che spesso vedono i loro linee sottili si allontanano, le donne possono notare la loro parte allargando vicino al fronte.” Mentre la terapia ormonale per ragioni estetiche è scoraggiato (ricerca dimostra che eleva il rischio di cancro al seno e malattie cardiovascolari), l'capelli- la crescita ingrediente minoxidil è sicuro e molto efficace sul diradamento dei capelli. Cercare Pantene esperto di capelli di trattamento ricrescita per le donne con il 2% Minoxidil (24 €; pantene.com) o soluzione di Rogaine nuovo 5% Minoxidil topico Aerosol (30 €; womensrogaine.com), il più forte sul mercato.

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3. Crash diete e deterge giustizia

I frullati cavolo si fondono un paio di volte al giorno la scorsa primavera potrebbe essere sentito come un elisir di salute nel tempo caldo, ma se questo è tutto quello che mangiava, i capelli possono essere ribellando ora. “I capelli sono proteine ​​95% e prende una quantità enorme di energia per crescere”, dice New York trichologist David Kingsley. Se sei già privo di sostanze nutritive essenziali, i capelli è la prima parte del corpo a soffrire. Fate il pieno di pesce, pollo e tofu, con abbinamenti di riso legume, che trasporta anche acido folico, una vitamina B importante per la crescita dei capelli. Una causa comune di diradamento dei capelli in una donna in buona salute, dice Wu, è da carenza di ferro: “Ho sempre chiedere ai pazienti di avere i loro livelli di quadri, perché a volte, pur essendo sul lato basso del normale può influenzare la crescita dei capelli.” Lei raccomanda colmare le lacune nutrizionali con cibi integrali come uova, carne rossa, e spinaci. E uno studio 2013 in Farmacologia e Fisiologia della pelle che collega la carenza di vitamina D e la perdita di capelli femminile ci dà un motivo in più per caricare su latte fortificato e pop un multi quotidiana.

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4. Flatirons e mette in evidenza

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Sembra indietro, ma proprio le cose che si fanno per rendere i capelli un aspetto migliore può essere fare peggio nel lungo periodo. Sabbiatura fili bagnati con un asciugacapelli può causare l'acqua all'interno del fusto del capello a bollire, mette in guardia Wu, rendendo i capelli incline alla rottura. Frequente, colorazione a strati può indebolire e asciugare i capelli, lasciando fritto e crespi. E anche una coda di cavallo può danneggiare i capelli a destra follicolo se garantiti strettamente, giorno dopo giorno. Per ridurre al minimo il danno, lascia i capelli asciugare prima di colpo di essiccazione, mantenere l'asciugatrice di almeno 1 pollice lontano da capelli, e prendere in considerazione la riduzione del numero di giorni a settimana si utilizza il calore per stile, dice New York hairstylist Eva Scrivo. Se i capelli sono colorati, essere sicuri che voi o il vostro stilista concentra la prodotti alle radici “che è la più sana, più forte parte del filamento e in grado di gestire i trattamenti”, spiega Scrivo.

Storia 5. Famiglia

Si noti la stampa fine: Non c'è cambiare il vostro DNA. La cosa migliore per intravedere il futuro dei vostri capelli è quello di individuare un vecchio parente che condivide il colore e la consistenza. “Probabilmente è che si sta andando a seguire”, dice Kingsley. Se la zia Kathy è esausto, doppie punte e una parte allargando, prendere il cuore: tuo stile di vita assolutamente influenza come i vostri geni si esprimono, aggiunge. Abbiamo visto tutti quelle immagini di identica gemelli uno che fuma, si abbronza, e mai esercita; l'altro che guzzles acqua tra viaggi in palestra, indossa la protezione solare ogni giorno, e non ha mai toccato una sigaretta. Pensate a quelle immagini come briciole di pane che possono mettere sul percorso per migliorare la salute dei capelli.



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